癫痫得到控制之后，我们要让病人进入放松状态，这样才可以避免癫痫疾病给患者带来更多的伤害，而且，癫痫患者也要注意平时的自我管理，能够更好地融入到生活昂中，摆脱患有癫痫的状况，下

　　面就是“癫痫患者的自我管理方法都有哪些”的介绍。

　　一、生活的自我管理。包括控制引起癫痫发作的环境因素。

　　二、药物治疗的自我管理。比较简单的理解是患者按照大夫的嘱咐按时服用抗癫痫药物;

　　三、发作的自我管理。包括控制发作和控制发作所带来的后果的措施;这三个方面互相影响着，自我管理的比较终结果是提高患者的生活质量，自我管理越好，患者的生活质量越高。医生提示，癫痫患者应尽量避免高空作业与机械、烟火、熔炉接触的工作。不做消防员、飞机驾驶员、汽车司机等工作。不要独自游泳，洗澡时尽量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。避免熬夜、过度饮酒。独自做饭时比较好使用微波炉。可以参加绝大多数的体育活动，但应该避免跳水、单杠、双杠、吊环、竞技性的自行车运动、爬山、攀岩、滑翔、跳伞、冲浪等活动。不参加易造成脑损伤的拳击运动。服用癫痫药时必须注意按时服用。服用苯妥英钠的患者，应定期找牙医就诊，防止牙龈增生。同时建议癫痫患者在癫痫发作两年内比较好不要驾驶机动车，建议癫痫患者佩戴写清姓名、家庭住址、电话、疾病名称的自救卡。

　　上面这几点就是我们的专业知识，患有癫痫不要瞒着家里人，而是应该主动告诉他们，才能更好、更放心地治疗癫痫能够全身心的投入进去，而且，这样才可以让我们更加坦然地面对癫痫，调控好自