多做运动有很多好处，不仅能够锻炼自己的身体达到强身健体的效果，而且还能提高自身免疫力避免疾病的侵袭。但是很多癫痫患者不敢运动，害怕会引起癫痫发作，其实这种做法不科学，对于患者来说，适当的运动也很重要。为了避免癫痫发作，癫痫患者在运动前要注意这些事项。

西安中际脑病医院科普：癫痫患者运动前的注意事项

癫痫患者运动注意事项

1、有人陪同

要有人陪同，癫痫患者的运动，意义是极佳的。可是，为了防止癫痫发作，无人紧急应对，急救、呼救等情况的出现。癫痫患者，在运动中，最好有人作伴。

2、做好准备活动

适当准备活动，准备活动，可以使得癫痫患友在运动时的效果，成倍提高。做些准备活动，对于癫痫患者来说，可对身体、神经、大脑，做足了“缓冲”作用。

3、随身携带药物

携带药物，一些癫痫患者，会选择长距离散步等类似的运动。由于癫痫有些不可控因素。因此，癫痫患者在运动时，随身携带抗癫痫药物，在癫痫发作前，自行服用药物，是很有必要的。

4、保持好的状态

保持绝对清醒，有些癫痫患者在运动之前，会有意识模糊地出现。像是睡眠型癫痫，在清晨锻炼时，如果意识不清，盲目地运动。不仅容易导致癫痫发作，还会在运动中，造成一些意外伤害。

癫痫患者要注意攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动这一类体育活动方式最容易导致外伤，形成人身伤害，还会由于运动方式过于激烈，引起发作。长时间用脑的活动方式这些活动，癫痫患者有些也不宜参加，比如下围棋，往往容易造成用脑过度。

西安中际脑病医院科普：癫痫患者运动前的注意事项

有些则应加以节制，比如下象棋。在这些活动过后，要尽快做些体力活动，进行调节。再者就是剧烈的个人锻炼方式如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等这些活动或锻炼方式，会突然加快患者心动速度，也会造成短暂缺氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。